1037.生疏、课堂和注意事项(2/3)
比较,可以问一下病人住院的感受、饮食或护理情况,但不要求全责备。

  与病人谈话时,最好由病人来引导话题。譬如有的病人喜欢讲自己的病情,而有的则不喜欢讲自己的病情。探望时应着眼于病人的服务,他偶尔还会主动问“我能为你做点什么吗”

  像是有的病人求愈心切,他就会想办法协助医生鼓励、安慰病人等等。

  可归根结底,那是外人而不是家人啊,面对家人,他怎么可能做出这样的姿态。

  偏偏这样的人还不止小叔一个,除了平时接触比较多的几个亲戚以外,其他人,大抵上都是这番姿态。

  后来周方远脸上也挂上了公式化的笑容,其实他心里已经非常不爽了。

  ……

  随着日子一天天过去,周爸的血糖水平逐渐降了下来,病情也越来越稳定。

  来探病的人渐渐少了,周方远他们一家人逐渐安静了下来。

  周爸除了日常运动,偶尔还会去同一层的教学室里,听医生或者护士讲一些关于糖尿病的知识。

  有时候不听不知道,一听,才发觉自己日常生活里已经犯了很多错误。

  糖尿病的致病原因有很多,但落到周爸身上的话,有这么几点是肯定的了。

  第一件饮食不当,饮食对于糖尿病人来说是非常重要的,很多人在饮食上都有一些错误的吃法,比如说不吃主食,少吃主食,这样的做法虽然短暂性会对血糖有点控制,但是长期以往很容易引起低血糖,容易引起营养不良,如果血糖长期波动,更加不利于控制血糖,所以糖尿病朋友一定要根据自己的情况,合理的按时吃饭。如果在饮食上不注意的话,毕竟经常吃一些高热量,高盐以及脂肪多的食物,容易引发肥胖,进而加重病情,所以大家一定要控制好自己的饮食结构,如果依旧大吃大喝的话,是很难控制血糖的。

  这一点,周爸是首当其冲,之前的他,就完全不注重饮食方面的问题,想吃什么吃什么,想怎么吃就怎么吃,明明已经人近中年,却一点不知收敛。

  第二点是运动不当,很多人的运动其实是没有规章可言的,一些糖友从不运动或者是运动的次数非常少,有的糖友为了想要控制血糖,运动强度过大,这些都不利于糖尿病人控制血糖。长期不运动容易导致体内热量超标,积累脂肪,导致肥胖,而肥胖也会增加糖尿病的病情,如果剧烈运动的话,过多运动也容易引起低血糖,造成血糖波动过大,引发各类的疾病,所以糖尿病一定要慎重运动,尤其是有些并发症的糖尿病,比如视网膜病变的糖友,更加要适量运动。

  这一点,周爸的问题也很大,以前的他很少运动,偶尔所谓运动,也就是去钓钓鱼什么的,一坐就是大半天,难怪血糖会升高。

  第三个是喜欢喝饮料,包括喝一些高糖饮料以及酒精饮料,对于糖尿病人来说,能不喝就最好不喝,高糖饮料直接对血糖影响,而喝酒容易伤肝肾。如果血糖控制不稳定,还容易爆发高血脂,高血压,脂肪肝等各种疾病,所以建议把大家及早戒酒。尤其是空腹喝酒的情况,最好不要喝酒,很容易引起低血糖的情况。

  这一点,周爸不久前就是因为这个短期内血糖大幅度提升的,没啥可说的,按照周妈的说法,这就是“活该”。

  第四个是不爱喝水,很多糖友认为自己老是多尿,就想减少喝水量,以为喝水少量,排尿也会减少了。其实这种观念也是错误的,不喝水不但会增加血糖的浓度,还容易增加便秘的风险,更容易引发中毒,所以一定要喝水,尽量的排出体内的毒素。

  这一点周爸平时其实倒是做的不错,如今得了病了,喝的水就更多了。

  最后一个是喜欢熬夜,很多人都喜欢晚上熬夜玩游戏,或者是看剧。早上起不来,经常睡懒觉,这些习惯对血糖影响也是非常大的,如果早上没有吃东西也容易造成血糖波动过大,长期睡眠不规律也容易引发各种并发症,所以医生建议一定要按时作息。

  这一点,周爸没问题,他平时基本上不熬夜。

  除此之外,日常生活中一定要养成良好的作息习惯,按时三餐,尽量自己做三餐,不要点外卖,如果没有时间做饭的话,建议做一些简单的菜肴,注重营养的搭配,减少调味品的添加,日常也要注重监测血糖,从饮食习惯生活方

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