感冒，但还是挺严重的，一直在发高烧，这周最后的几天训练安可可都缺席了。
虽然每次都哭哭啼啼怪烦人的，但是突然少了个团宠，整个明星班都感觉不太对劲了，平时的训练也乏味了不少。
不过这一周因为实弹射击、雨中滩涂训练以及安可可“重病”，节目还是收获了不少看点和话题，好评不断。
“真实不做作，这绝对是我看过最真实的真人秀了，感觉都快赶上纪录片了。特别是滩涂训练那一段，真的是震撼到我了！暴雨遮挡了视野干扰了采声，拍摄出来的效果虽然很差，但这样更显得真实！连摄像机都摔了啊喂！拍个真人秀这么拼的吗”
“心疼我方安可可，一个女孩子也要跟着他们这么练，太惨了吧，都病倒了，也不知道现在怎么样了。”
“老大哥也很拼啊，要不是特意查了下都不知道他三十多岁了呢，还跟小伙子们一起这么操练。”
“我们家芹菜秦川才是最拼的好吗明明可以靠脸吃饭，非要靠实力打拼。”
“虽然心疼，但真的好想笑啊，一群人摔的跟泥人似的，安可可摔进泥潭直接没了，哈哈哈哈”
“还真实呢，呵呵，韩岚一个新兵实弹射击能打出那种成绩节目组为了节目效果也不能这么做假吧还真当自己是狙神呢立贴为证，韩岚要是真当能打出这种成绩，我直播电风扇！最高档位的那种！”
“是个狼灭！可以附上直播间地址吗呵呵，永远不要小看我们老黑的实力！节目组可能造假，但是部队会陪着他们造假吗用点脑子吧铁根同志！”
“吹爆老黑！国民狙神就是你了！有谁不服找老黑单挑！”
“虽然有些不可思议，但应该是真实的吧可能，真的是射击天才”
“最喜欢看臭弟弟射击靶子了！”
“是我戴错眼镜了吗这是白色吧”
“老黑，你会单手开坦克吗”
韩岚等人并不知道现在观众们对他们的好评，但每次看导演那被女神表白似的笑容就知道，估计不会太差。
最后一周的训练科目，主要是体能、格斗以及各种战术动作。
一个月的时间要学完别人三个月的量，哪怕已经降低了标准，但训练量依旧很大。
安可可已经归队了，感冒虽然还没完全好，但还是坚持跟着一起训练。
上午练的是格斗术。
提到华队的格斗术很多人第一反应应该就是军体拳吧，但实际上军体拳又分一套。此外还有武警的擒敌拳，加起来一共四套。当然，其他一些有针对性的科目就不算在里面了。
海军陆战队练的是第三套军体拳，和特种部队练的是同一套。因为很多时候海军陆战队执行的任务也是特种作战，近身格斗的机会要比普通士兵多得多。
第三套军体拳讲究杀伤力，追求一击毙命，所以就不教给明星班了。明星班学的是第一套军体拳，也就是青春版。
陆北海先整套打了一遍，然后开始分解招式动作一个一个教给他们。
明星新兵们一个个有模有样地跟着，时不时中气十足地喊一声“哈！”
实战效果不知道，但拍摄起来效果不错。
“陆班长，是这样的，咱能不能来一段实战对练我知道你们不教有杀伤性的招式，但是就这么光打拳，拍不了太长的素材啊。”导演凑过来笑着提议道。
陆北海看了他一眼，犹豫了下点了点头：“可以。韩岚！”
“到！”
“出列！”
“是！”
韩岚小跑到陆北海面前。
导演立马开始组织拍摄。
“现在，由我和韩岚为大家演示军体拳的实战效果。”
“好！”一群人自然是乐呵呵地鼓掌了。
“韩岚，我记得你说过你小时候练过没问题吧”
“报告！没问题！”
陆北海想了想又问道：“练的是什么拳太极咏春形意还是洪拳”
“都略懂一二。”韩岚咧嘴一笑道。
陆北海神色古怪地看了他一眼，然后继续说道：“那你就用你会的招式来攻击我，我给大家展示一下军体拳的实战用法。”
“好！”
二人也不用抱拳行礼什么的，直接就拉
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