的一种错觉。
原本之前陆演宁可以连着练好几遍易筋经，不过如今却是不行了，一遍下来，满身的汗就不提了，关键是身上的酸痛感和无力感，一遍就顶过去练好几遍的酸痛感。
那真叫一个酸爽！
所以，只能练完一遍休息好一会之后才能继续练习第二遍，而且每次最多也就是练上两遍，身体就有点承受不住了。
这中间的休息，陆演宁并没有真的休息，而是站起了师父传授的养生桩。
不知道是开窍了，还是因为刚练完易筋经，全身已经较为疲累了，今天养生桩很容易放松下来，开始有了一些舒服的感觉。
养生桩，本就是以放松为主，调和气血、平衡气血的效果是很不错的。
站着站着，陆演宁慢慢的觉得身上有些暖暖的，手上也开始有点温温热热的。但是并不确定是养生桩的效果，还是因为刚练完易筋经的原因。
陆演宁并没有去纠结这个问题，而只是按照心法就那么站了下去，慢慢的，竟然忘记了别的，脑子并未胡思乱想，初步进入了“入静”的状态。
等到回过神来，再掏出手机来看看，却是时间已然过了半个多小时。虽然没有其它的什么效果，然而却是让陆演宁感觉精神和体力都恢复了不少。
很多人，对于“入静”有所误解，以为是很玄妙很高深的东西。可是，事实上，最初级的入静状态是很简单的。
在日常生活中，绝大多数人都体验过入静状态。比如看一部好看的电影，情节紧张或引人入圣，那么往往会忘了自身和外界的存在，甚至别人叫你，你都听不到。这种全身心投入的状态，其实就是初级的入静状态。
只是，那些都是向外的。而修炼，则要求心神意念在身上，在体内。所以，功法本身的心法，其实就是最好的入静之法。
稍事休息之后，陆演宁正准备再练一遍易筋经，然后再练练师父传授的内功，却是听到有个女孩子的声音喊道：“陆演宁！”
还好不是刚才在站桩的时候，现在虽然有些吓一跳，但是感觉还行，如果是刚才站桩入静的时候被这么喊了一声，那还真不知道要吓成什么样呢。
要知道，修炼之人如果在修炼状态被这么来一下，心惊肉跳、气血翻腾肯定是免不了。倘若是在修炼高深功法，进入到了“入定”状态，被这么来一下，气血乱蹿，很容易导致走火入魔。
陆演宁顺着声音来源的方向看去，正从小树林方向走过来的，不正是何悠悠么？白天的时候，陆演宁并没有穿过小树林去看看，还以为那个方向过不来人呢。
“啊，何悠悠啊，你怎么逛到这里来了？”陆演宁有些奇怪的问道。
走近前来的何悠悠微微一笑，说道：“我一个人瞎逛呢，看到你在这边，就走过来了呗。倒是你在这里干嘛呢？”看着明显衣服有些湿的陆演宁，何悠悠也有点好奇。
陆演宁倒是没有遮遮掩掩的，回答道：“我在这里练功呢。”
何悠悠上下打量了一下陆演宁，好奇的问道：“练什么功啊？武功么？”
“是啊，小时候学过的，练着玩。”陆演宁倒没有细说，因为他有点不确定对方是怎么看练武这事的。
“哇，练武功！除了电视上，我还没在现实中看过别人练武功呢。”何悠悠惊叹道。
看何悠悠的样子，似乎对练武并不反感，毕竟现实中有很多人对练武还是有着异样感的，反而是对国外的跆拳道啊空手道啊的更感兴趣些。陆演宁似乎忘了别的，却是有点谈兴大发的样子，向何悠悠介绍起了自己所学的南少林拳法。
说到自己感兴趣的话题，一般人总是会有点控制不住自己，陆演宁也不例外。
时不时的听到何悠悠的惊叹声和轻笑声，陆演宁更是不时的来上几招演示下，也不管人家是不是真的看得懂听得懂。
不过，有了这么个切入点，倒是让两人的谈话不再像之前在江滨公园那次那么的尴尬，似乎亲近了一些。
不知不觉的，两人聊着聊着，却是已经开始聊起了别的，也不知道什么时候，两人就爬到了大石顶上坐着，吹着海风聊。
顺着海风，时时的能听到何悠悠的轻笑声音，以及陆演宁似乎在演讲似的声音。
似乎，陆演宁也有闷骚的
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